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          让男人提高性能力的药有哪些 4项运动练习法可提高性能力

          来源: 网络/ 2022-07-28 16:54 男性保健,提高性能力 0次阅读

          提高性能力的药(性药),是用于治疗性功能障碍的一类药物。

          性药和所有药物一样,用之得法,能产生良好的效果。

          那提高性能力的药有哪些?今天我们就来了解一下吧。

            提高性能力的药有哪些?  能提高性能力的药包括西药和中药两个部分。

          ①西药通常指化学药品,主要用于治疗性病和性功能障碍;②中药包括中药材、中成药、药膳、药酒,通常在中医理论指导下用于调理机体、治疗性功能障碍,治本为主,标本兼治。

          那接下来专家就为大家介绍一些比较常用西药吧:  1、盐酸达泊西汀(必利劲),是针对早泄(PE)研发的药物,也是唯一获得国家食品药品监督管理局(CFDA)批准的早泄(PE)适应症的治疗药物,首次服用30mg,如果效果满意就不要再增加剂量了,如果效果不满意,可以增加至60mg,提前1-3小时服用。

            2、万艾可,它是用来的加强勃起硬度或者治疗“阳痿”的药物,提前30-60分钟空腹服用即可,“万艾可”的效果持续约为5个小时。

            3、复方利多卡因乳膏,提前15分钟涂抹,只能涂在龟头表面、冠沟处,最好不要涂在生殖器其他位置。

          乳膏的药力比湿巾更强烈,不能涂抹太多,用过量会影响勃起,而且会导致在性行为过程中变软,头晕的情况也可能发生。

          副作用因人而异,自己合适多少量,多测试几次就清楚了。

            如果你是严重性早泄,比如刚插入(低于60秒),甚至还没有插入就射了,这就要同时采用口服达泊西汀等药物+局部麻醉剂/物理延时品两种方式来延时,效果会更好。

            平时提高性能力其实最好还是从根本做起:锻炼加上良好的作息。

          体力有多重要这一点不用多说,前期准备做得再好没有体力也不行。

          现在市面上有各种各样的药物虽然暂时有效,但一旦离开药物,还是不行。

          所以要想真正提高性能力,还是得从自身入手。

          下面为大家推荐一个凯格尔运动,运动简单,时刻都可进行练习,可减少早泄现象。

            凯格尔运动练习法  主要内容是:主动去收缩肛门和会阴部的肌肉,想象为用力憋住大便或小便的用力方式,也可以想象为如果有根手指在肛门内用力去夹住的感觉。

          坚持一个月就可以看到成效:  1. 首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。

          每次持续5秒,每组间隔5秒。

          最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。

          这一套练习应坚持一周,每天都练。

            2. 收缩盆底肌肉,坚持5秒,然后放松,一共做10组。

          每组10次,做3组。

          再次,不规则地收紧并放松,每次数10下,做3组。

          最后,紧收肌肉,尽可能久地坚持,以2分钟为上限。

          这一节训练也应坚持一周。

            3. 重复收放盆底肌肉,共30组,慢慢增加到100组。

          然后,尽可能久地收紧,做30组,每组间隔30秒。

            4. 巩固练习。

          首先,收紧盆底肌肉,至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。

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